おいしくたのしくお役立ちレシピ
身体にうれしいレシピや親子で楽しくつくれるレシピを紹介します。
今日のごはんに・おやつにぜひつくってみてください！
※随時更新！！
いきいき健康料理教室の健康レシピを特別公開中！！！
いきいき健康料理教室から学ぶ！健康レシピ
いきいき健康料理教室で紹介した健康レシピを紹介していきます。
レシピは全て中村学園大学准教授の内田先生が考案されています。
栄養満点なお料理で元気な身体づくりをしましょう！
★早起きは三文の徳！朝活のための朝ごはん作り方動画（外部リンク）（令和4年3月17日更新）
★体が喜ぶ！まごわやさしい定食ランチ作り方動画(外部リンク)(令和3年7月13日更新）
- さばのごま炊きレシピ(PDFファイル:342.1KB)
- 高野豆腐のから揚げレシピ(PDFファイル:331.5KB)
- わかめのバター炒めレシピ(PDFファイル:342.3KB)
- 味噌汁レシピ(PDFファイル:327.4KB)
からだよろこぶ！おいしいレシピ
身体にうれしい栄養素いっぱいのレシピを紹介します。
親子でつくろう！たのしいレシピ
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更新日：2022年04月01日